Tatoos en pottenbakken!

Gepubliceerd op 11 maart 2020 om 15:51

Life coach blog!

Iets wat mijn vader vorig jaar hilarisch vond aan mij. Het was mijn rust, mijn zen. Dus toen het winter en te koud in het schuurtje werd besloot ik op zoek te gaan naar een andere manier van zen. Het werd mediteren, best lastig voor iemand waarvan het hoofd altijd 'aan' staat. Meditatie is niet zweverig, het is niet alleen maar voor 'geiten wollen sokken'. Je hoeft niet in kleermakerszit ergens op een berg, omringd door wierookstokjes. Simpel mediteren? Ga zitten of liggen, sluit je ogen, haal rustig adem, voel hoe je lichaam op en neer gaat en tel tot honderd. De kunst is aan niets te denken, kost oefening, dus...tel kwijt? Begin opnieuw! Één, twee... Zet door! Pak jouw rustmomentje, pak je balans! Met deze paar minuten per dag maak je al een enorm verschil.
www.im-POSSIBLE.be
#Lifecoach #Coach #Coaching


«   »