Idioot, als je elke dag een marathon loopt!

Gepubliceerd op 29 april 2021 om 06:43

Life coach blog!

Je eigen ademhaling is een directe spiegel van hoe jij je voelt. De kans is best groot dat je er nog nooit op hebt gelet en dat het er is, is er voor jou misschien gewoon. Besef dat je door middel van je ademhaling je constant seintjes aan je hersenpan geeft over hoe jij je mentaal en fysiek voelt. Als je mentaal erg druk in je hoofd bent, dan ga je automatisch sneller ademen. Van te langdurige fysieke inspanning raak je bek af. Geen paniek, ademhalen gaat vanzelf, maar constante inspanning van lichaam en geest laten je ademhaling vaak keihard werken, je raakt er moe en uitgeput van. Let er eens op, adem je gewoon rustig en normaal of gaat het op een vrij rap tempo? Je lichaam en geest vinden je  idioot, als je elke dag een marathon loopt! 🙈 www.im-POSSIBLE.be


«   »